Es gibt so viele Wege, die Schwangerschaft zu erleben und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Da ist es als werdende Mama oft eine Herausforderung, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen. Darin möchte ich dich bestärken. Schwangerschaftsyoga ist eine wundervolle Vorbereitung auf die Geburt. Die Yoga-Übungen helfen dir in dieser einmaligen Zeit, mehr Vertrauen in deinen Körper zu finden. Dazu unterstützen Atem- und Meditationsübungen dich nicht nur in der Schwangerschaft, sondern sind auch ein perfektes Handwerkszeug für die Geburt. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können durch die sanften Bewegungen häufig gut gelindert werden. Alle Übungen sind auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt.
Du kannst von Anfang der Schwangerschaft bis zum Schluss teilnehmen. Ein Kursblock umfasst 8 Abende immer 1 Stunde . Die Kursgebühr für einen Block beträgt 100 €.